YOGA FACE

Care amiche

mai come oggi si cercano escamotage per rallentare il trascorrere del tempo e i segni che esso lascia sul viso .

Si ricorre dunque all' utilizzo di creme, trattamenti vari e in moltissimi casi al chirurgo estetico.

Quello che forse molte non sanno è che vi è un metodo,poco conosciuto in Italia, ma già famosissimo e apprezzato in America , per attenuare i segni del tempo, migliorare l'incarnato e perfino rasserenare la mente, senza l'utilizzo di alcun prodotto.

Sto parlando dello YOGA FACE , invenzione della famosa personal trainer Annelise Hagen, che consiste in una serie di esercizi ripetuti quotidianamente, i quali, secondo i più, farebbero addirittura concorrenza al famoso “ ritocchino “ .

Questi esercizi possono essere praticati a qualunque età e sono privi di controindicazioni. Fondamentale è la costanza, possibilmente vanno ripetuti ogni giorno, alla stessa ora, in un ambiente tranquillo, per una durata complessiva di 15 minuti.

Ovviamente ogni zona ha un proprio esercizio specifico .

FRONTE : per spianare le rughe , sollevate più che vi è possibile le sopracciglia e spalancate gli occhi , come se foste sorpresi . Mantenete questa posizione per 10 secondi , rilassate il viso e ripetete per 3 - 4 volte .

LABBRA : per ottenere labbra più più sode e toniche , appoggiateci sopra il palmo della mano e baciatelo per 4 volte consecutivamente , mantenendo una certa pressione.

GUANCE : riempitele d'aria , come se doveste suonare uno strumento a fiato. Restate in questa posizione per alcuni secondi , dopo di che rilassate e ripetete l'esercizio per 3-4 volte .

Spero di esservi stata utile..

a presto!

Baci =)